Dieta de slabit pentru 7 zile. Dieta Indiana Pentru 7 Zile | PDF

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

• Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
• Care este cea mai bună băutură de slăbit
• Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată
• Slabire grasime moale
• Slăbește cu 7 kg în 7 zile

Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

Încărcat de

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr.

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să tenis arde burta grăsime consumi în orice cantitate dorești. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

Ce spun locatarii! De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.

Dietă de slăbit în funcție de vârstă – de reținut

Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi. Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6.

De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte. În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară În medicină, dar și în nutriție, termenul de dietă se referă la un regim alimentar special. De cele mai multe ori, acesta este prescris de un nutriționist calificat sau de un medic, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a unui pacient. Fie că acesta suferă de anumite boli și este necesară o alimentație diferită, sau vrea doar să scadă din stratul adipos sau să pună câteva kilograme în plus. O dietă reprezintă, practic, un set de reguli alimentare, reguli ce țin de consumarea anumitor nutrienți în anumite cantități.

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.

Dieta Indiana Pentru 7 Zile

Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai dieta de slabit pentru 7 zile să consumi sucuri de fructe. Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi.

Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate.

• Dieta indiană, meniu complet pentru 7 zile. Cu ajutorul ei vei slăbi până la vară - IMPACT
• Deserturi de slăbire
• Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci
• Calculator de rata metabolica bazala pentru slabire
• Dieta Indiana Pentru 7 Zile | PDF

Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii. Foto: shutterstock.