Dieta pentru a slabi, Dieta de Slabit
Articolul Urmator Cu siguranță ați mai auzit sau ați mai ținut fel și fel de diete.
Merită încercată dieta daneză? Cum funcționează dieta daneză?
Nu toate sunt sănătoase și niciuna dieta pentru a slabi ar trebui adoptată fără sfatul medicului. Înainte de dietă, ar fi bine să îți dieta pentru a slabi și niște analize amănunțite. O dietă trebuie să se potrivească în totalitate cu nevoile tale, ritmul zilnic, afecțiunile și preferințele tale.
Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani
Cu toate acestea, poți ține dieta dacă te pregătești de un eveniment important sau pleci în vacanță. Slăbești până la 2 kg pe zi Cu această dietă poți slăbi până la 2 kg pe zi, dacă respecți întocmai orele de masă și sfaturile.
Cum poti slăbi mâncând pe saturate. Iată ce poți să consumi în acest tip de dietă
Însă, ai mare grijă! Poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi, cu aceasta dieta simpla — de care insa nu este bine sa abuzezi! În această dietă se recomandă consumul a patru căni de ceai roșu în fiecare zi: la micul dejun, prânz, cină și gustări.
- Vreau să slăbesc!
- Cum poti slăbi mâncând pe saturate. Iată ce poți să consumi în acest tip de dietă
- Cum poti slăbi mâncând pe saturate.
- Cura de slabit rapida 10 kg
- Slabire câmpii albe
- Cum am slabit 10 kilograme in 2 luni cu o super dieta?
Citește și: Cum a reușit Khloe Kardashian să slăbească 15 kg în 3 luni. Dieta care a transformat-o radical și nu presupune înfometare Alimentele permise pe perioada dietei sunt: lactalele, cerealele și pastele integralem, orezul, peștele, carnea slabă, legumele, fructele, ouăle, nucile și semințele. Pe de cealaltă parte, alimentele complet interzise sunt următoarele: preparatele de tip fast food, dulciurile, băuturile carbogazoase, prăjelile, grăsimile, bananele și strugurii.
Diete de slăbit rapide și eficiente fără pastile
În plus, este recomandat ca după terminarea dietei să consumi în continuare câte o cană de ceai roșu pe zi, fără alte restricții alimentare. Iată meniul zilnic: Meniul zilnic Micul dejun: o cană de ceai roșu cu suc proaspăt de portocală șio felie de pâine integrală sau 2 batoane musli.
Prânz: o salată de paste reci sau orez cu legume, un fruct și o ceașcă de ceai roșu. Gustare: O cană de ceai roșu.
Cina: Un castron de supă cu orez, supă sau ciorbă de legume, o porție de paste la tavă cu legume sau pui la grătar, salată de legume, un fruct și o cană de ceai roșu. Citește și: Ce dietă a ținut Bianca Brad ca să slăbească 14 kilograme, la 50 de ani.
Este o metodă eficientă, dar adio zahăr! Acest meniu poate fi schimbat, iar alimentele înlocuite cu cele din lista permisă, cât timp consumi zilnic proteine și legume.
Pentru ca nu se consuma prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea să nu se continue mai mult de 5 zile, însă dacă totuși credeți că rezistați mai mult, nu depășiți pragul a doua săptămâni.
După dietă, n-ar fi rau să încerci să nu te întorci la vechile obiceiuri alimentare, dacă acestea sunt nesănătoase.
