Slabeste 5 kg in 3 saptamani

Sunteți pe pagina 1din 27 Căutați în document 9 kg in 3 saptamani Ma numesc Paunescu Camelia Cristina, sunt casnica, am 32 de ani si as vrea sa va felicit pentru aceasta minunata revista, "Slab sau Gras", care le-a intrecut pe toate.

• Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.
• Regim de slabit varza
• Dieta daneza pareri tpu
• Vreau sa slabesc 10 kg in 3 saptamani, dieta perfecta: cartofi si iaurt — slabesti 5 kg in doar trei zile scoaladeblog.
• Cura slabire rapida 5 kg 3 zile- KFetele
• Margele de slăbire talie
• Vreau sa slabesc 5 kg in 2 saptamani Slabire 5 kg in 2 saptamani
• Postul este o auto-infranare, prin aceasta declansandu-se procesul prin care celulele se mananca, lasand loc celulelor noi.

Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme. Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit.

Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere.

Dieta cu apă: Slăbești 12 kilograme în 3 săptămâni prin cea mai simplă metodă | DCNews

Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara.

Cum am slabit eu? Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina.

Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. Se mananca separat cartofii de carne, se bea apa plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie. Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii.

Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura.

1. Cum pot să slăbesc 5 kilograme în 3 săptămâni?
2. Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.
3. Он был слишком пьян, чтобы заметить идущего следом за ним человека в очках в тонкой металлической оправе.
4. Corpul lui de cafea slăbit
5. Tabara de slabire johannesburg
6. Вырубить электропитание и снова его включить значило лишь вызвать повторное замыкание.
7. Apuretin slim mod de administrare
8. Рано или поздно.

Se bea apa plata, doi litri pe zi. O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat. Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

Slabeste 5 kg in 3 saptamani

In speranta ca dupa ce voi naste le voi da jos, nu slabeste 5 kg in 3 saptamani bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate. Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta. Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.

Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in special; - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline. Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos.

Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate si ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine.

Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu. Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg. Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati!

Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI! Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de un an si opt luni.

Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea.

Cum as putea sa slabesc 5-6 kg in 2 saptamani?

De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar. Intr-o luna si jumatate am slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg.

Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa! Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede. Am urmat un regim destul de usor si anume: Ora 7. As dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate.

• Pierderea în greutate durabilă nu este o dietă moft sau un program, este un stil de viaţă.
• Ceaiuri care te ajuta sa slabesti rapid
• Hibiscus pentru slăbire
• Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a slăbi 12 kilograme în 3 săptămâni Dieta cu apă sau water fasting poate fi atât o metodă de slăbit, dar și o modalitate de a ține post, în viziunea unor oameni.
• Sfaturi pentru slăbit: TOP Dai jos 4,5 kg în 3 săptămâni Slabeste 5 kg in 3 saptamani
• Cum să cereți cuiva să piardă în greutate
• Cum pot să slăbesc 5 kilograme în 3 săptămâni?
• Planul dr.

Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - timp de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg. Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog.

2. Sfaturi pentru slăbit - Stabileşte nişte obiective şi urmăreşte progresul

Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza slabeste 5 kg in 3 saptamani vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata verde, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic!

Nu am folosit regim special, anume. Trebuia doar sa schimb modul de alimentatie pe care oricand pot sa-l reiau. Dintre toate ceaiurile naturale incercate, cel mai eficient este ceaiul verde. Se bea, atentie caldut! De doua ori pe zi fara zahar sau indulcitor.

Încărcat de

Cam trei-patru kg pe luna sau mai mult, depinde de organismul fiecaruia. Pe langa toate acestea, eu va recomand sa meditati din cand in cand. Va creste increderea in sine! Asa ca doamenlor si domnisoarelor, capul sus si privirea inainte!

Totul se poate daca avem incredere si vointa de fier. Cu 51 kg mai putin si cu 10 ani mai tanara!

7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa

Ma numesc Barbieru Magda, am 33 de ani, 1,70 m si 66 kg. Sunt o doamna bine Si totusi acum un an aveam kg si aratam de 50 de ani. De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea, am fost un copil gras, o adolescenta grasa, teribil de frustrata si complexata. Pe la 26 de ani am reusit sa slabesc 30 kg, apoi m-am casatorit, am nascut o fetita si iar m-am ingrasat peste masura.

Incepusem sa obosesc foarte repede, ma dureau spatele si genunchii, nu mai ieseam de loc din casa, pana cand am spus: gata! Am inceput sa iau tot felul de pastile, mai rau, m-am ingrasat, am tinut diete, dar imediat ce le terminam mancam pe saturate si puneam mai mult la loc.

Urmau perioadele in care spuneam ca cine ma placea, ma place si asa, dar cea care nu ma placea deloc tot slabeste 5 kg in 3 saptamani eram.

Ce m-a determinat sa perseverez? Am intrat in competitie cu cumnata mea, ea a inceput o reteta disociata care functiona: Zi 1: 1 kg lapte; Zi 2: 1 kg mere; Zi 3: 1 kg cartofi; Zi 4: 1,5 l ciorba de legume; Zi 5: 0,5 kg carne de pui, salata de varza. Se slabeste intre 2,5 - 3 kg in 5 zile.

Ouale sunt alimente care nu ar trebui cum să arzi grăsimea din burtă și coapse diete de slabit sanatos din dieta nimanui. Acestea contin o multime de nutrienti benefici organismului si proteine care permit instalarea rapida si pentru mult timp a senzatiei de satietate. Din aceste considerente, dieta cu oua este una dintre cele mai apreciate si mai eficiente diete de slabire, avand rezultate spectaculoase: 5 kg in doar 2 pastile dietetice ns4. Ouale sunt o excelenta sursa de niacina, o substanta necesara alimentarii creierului si formarii hormonilor sexuali. Virtuemart Sidebar In plus, contin vitamina K, care permite coagularea sangelui, si colina, care amelioreaza memoria si ajuta ficatul sa elimine toxinele.

Apoi urmeaza o saptamana fara dulciuri si paine, iar seara doar salata de varza pe saturate. Dupa aceea iar 5 zile de regim si tot asa. Am inceput sa ma duc la sala si acum sunt dependenta de ea. Fac in fiecare zi o ora de gimnastica aerobica si ma simt foarte bine. Dupa ce am vazut ca s-a obisnuit organismul cu dieta si nu mai slabeam, am tinut alta dieta, dar am luat si vitamine si calciu si m-am tinut de sport. Slabiti 4 kg in 4 zile, dar atentie dupa ce o terminati puteti pune dublu la loc daca mancati prea mult.