Supa de rosii slabit

Apoi le tai în bucăţi mici şi le pui în oală.

Adaugi apă în oală până se acoperă legumele,apoi adaugi condimentele şi uleiul de măsline şi le laşi să fiarbă la foc mediu timp de aproximativ 20 de minute. La sfârşit adaugi pătrunjelul tăiat mărunt.

Meniul dietei cu supă de roşii: Prima zi Supă de roşii şi fructe proaspete,excepţie fac bananele şi strugurii. A doua zi Supă de roşii şi legume fierte,excepţie fac cartoful şi porumbul.

A treia zi Supă de roşii,fructe proaspete şi legume. A patra zi Supă de roşii,legume proaspete şi brânză.

A cincea zi Supă de roşii şi peşte la cuptor sau fiert. A şasea zi Supă de roşii,legume proaspete şi peşte sau carne de pui la cuptor sau fiartă. A şaptea zi Supă de roşii şi orez cu legume.

Alege orice legume vrei pentru a le pune în supa de roşii ,dar nu uita să incluzi şi legume verzi,cum sunt spanacul,broccoli sau sparanghel. După ce ai terminat de ţinut dieta este foarte important să reuşeşti să menţii greutatea obţinută.

Dieta cu supă de roşii are scopul de a elimina grăsimea,nu de a o depune.