Terci de ovaz slabire, Slabeste in 14 zile cu dieta cu ovaz
Zumi 0 Comentarii dietagustosovăzsănătate Distribuie Nutriţioniştii susţin că un bol cu terci de ovăz, este un mod perfect pentru a-ţi începe ziua. Pentru că are un conţinut ridicat în substanţe nutritive, ovăzul aduce variate beneficii organismului.
Vezi cum îl prepari şi la ce foloseşte! O dietă de două zile cu ovăz îţi va curăţa organismul şi te va ajuta să dai jos măcar două kilograme. Evident, dacă îţi permite organismul, poţi prelungi dieta cu încă două zile, dar menţinând aceleaşi alimente.
Cum prepari terciul de ovăz: Pentru prepararea acestuia poţi apela atât la laptele degresat, cât şi la apă. Următorul pas este să adaugi în terci toate ingredientele care-ţi plac cel mai mult, dar care să nu conţină grăsimi.
Câteva idei care merg de minune cu acest amestec sunt: merele, perele, bananele, scorţişoara, căpşunele, mierea de albine, etc. Ziua 1 — 1 bol de terci cu ovăz: — un pahar de suc fresh din morcovi fără zahăr; — un măr; Prânz: un pahar de suc din portocale fără zahăr, câteva linguri de fulgi de ovăz instant; Gustare: un măr.
