Vitamina care reduce pofta de zahar

Cu totii iubim dulcurile, insa tuturor ni s-a intamplat sa mancam prea multe prajituri, briose, bomboane etc. Solutia este sa reducem consumul de produse abundente in zahar. Zaharul este asociat cu inflamatiile, diabetul, boala Alzheimer si cancer. Pentru a reusi cu succes reducerea consumului de dulcuri, este importanta consumarea alimentelor care regleaza nivelul zaharului din sange, precum legumele bogate in fibre, surse calitative slabeste rapid proteine precum pestele si grasimi sanatoase precum uleiul de masline.

Totusi poftele nu trebuie neglijate, mai degraba trebuie consumate alimente care reduc pofta de dulce. De aceea, v-am pregatit o lista cu cateva alimente delicioase, si cea mai buna modalitate de a se consuma: Unt de migdale Untul de migdale este delicios si are o consistenta satisfacatorare, suplimentand corpul cu proteine si grasimi sanatoase, necesare unei bune functionari ale inimii.

Se poate consuma impreuna cu fructe, se poate adauga in smoothie-uri sau terci de ovaz. Este o sursa naturala de proteine, minerale si antioxidanti, este bogat in acid folic si vitamine B.